夏季“口罩脸”，掌握策略轻松防！

巧防夏季“口罩脸”

皮肤呼吸不畅会长皮疹和痘痘

清华大学附属北京清华长庚医院医疗美容科主任 李薇薇

夏季戴口罩，皮肤问题也开始找上门，比如皮肤老化、暗沉、黑头等，出现最多的皮肤问题要数“口罩脸”。“口罩脸”的主要的症状是痤疮，俗称痘痘。在此给爱美的小伙伴们科普一下“口罩脸”的成因和治疗策略。

痤疮是主要累及面部的毛囊皮脂腺单位慢性炎症性皮肤病，其成因很多，最常见的原因有情绪影响，比如焦虑、作息和饮食不规律等，这些不良的生活习惯都会反应在皮肤上。其次是佩戴口罩的时间过长，皮肤呼吸不畅，会出现皮疹和痘痘。还有就是口罩的品质。由于疫情突发，早期口罩等防疫物资稀缺，导致很多机构转战口罩市场，市面上的口罩良莠不齐。

“口罩脸”预防比治疗更重要。首先要减少口罩与皮肤的接触时间，与人距离1米以上的，可以根据具体情况摘口罩，减少进一步的伤害。如果口罩佩戴不舒适，则尽量选购通透性好的口罩。还有就是做好自我调节，减少焦虑情绪。

另外，要限制高糖、油腻食物及奶制品的摄入，适当控制体重，规律作息，避免熬夜和过度焦虑，科学护肤，避免过度清洁，忌挤压和搔抓。

治疗方面，对于已经出现的“口罩脸”，可以在医生指导下使用些外用药物，比如维A酸类药物、抗菌药物等。外用维A酸类药物如阿达帕林等，具有改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎、预防和改善痤疮炎症后色素沉着和痤疮瘢痕等作用。

抗菌药物如过氧化苯甲酰类，可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎及轻度溶解粉刺的作用。最后切记用药须由专业医生指导。

编辑 || 楚超 李娜

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