中年血压控制好，晚年大脑更健康！

中年血压控制好，晚年不糊涂

如何在六七十岁大脑健康？近日发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究或许给出了部分答案：四五十岁就要保持良好的血压。

这项研究分析了血压和一种叫做脑白质高信号的脑部病变之间的关系，指出较高程度的脑白质高信号负荷与收缩压密切相关，与50岁以前舒张压水平关系更强。脑白质高信号负荷最大（即这种脑部病变最严重）的人群中，24%归因于收缩压高于120毫米汞柱，7%归因于舒张压超过70毫米汞柱。

研究提示，血压的异常升高与脑白质病变增加有关，而且即使血压在高血压前期，也会对脑组织产生损伤。

在另一项发表于《高血压》杂志上的研究也发现，无论是在中年还是老年发生高血压，认知能力都会下降，而且血压控制差的人，认知功能下降更快。

研究还发现，中老年人认知功能加速下降与收缩压121~139毫米汞柱或舒张压81~89毫米汞柱有关。研究者指出，高血压前期即重视血压管理以及血压控制，对保护认知功能非常重要。

对于有心血管危险因素的人，在平均3.2年内，收缩压控制在120毫米汞柱或更低，可以降低19%的轻度认知障碍风险，以及15%的全因痴呆风险。对于年龄大于75岁的人而言，这样控制血压预防轻度认知障碍的效果和年轻人一样。（摘编自《中国循环杂志》）

编辑 || 楚超 李娜

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