选床垫学会5个小技巧，买完不后悔！

选床垫：看、压、听、查、闻

指导专家：火箭军特色医学中心骨科副主任医师 朱泽兴

床垫直接关乎睡眠质量，关系到身体健康。市面上的床垫五花八门，那么分辨床垫质量好坏有哪些技巧呢？

买前先做5项检查

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看图案、针脚和商标

首先看床垫的外观是否厚薄均匀，四周是否顺直平整，垫面包覆是否匀称饱满，面料的印染图案是否均匀，缝纫针线不要有断线、跳针、浮线等缺陷。质量较好的床垫，在标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。如果没有标明这些，基本都是质量差的伪劣产品。

0 2

压一压，试下软硬度

用手试压床垫，手上应有软硬适中的感觉，并有一定回弹性。这样做是为了检验床垫的受压能力是否平衡，以及内部的填充物是否均匀。如果床垫的反弹力比较平衡，说明质量是相对好的。如果出现凹陷不平，说明床垫的弹簧钢丝质量较差。

0 3

听弹簧的声音

用手拍一下床垫，听弹簧发出的声音。如果是发出均匀的弹簧鸣声，那这个弹簧的弹性是比较好的，躺上去受力也会比较均匀；用手一拍如果发出咯吱咯吱的声音，说明这个床垫的弹簧不仅弹性差，也有可能已经生锈或是劣质弹簧。

0 4

查看内部弹簧和辅料结构

有的床垫围边处有网状开口或拉链装置，可以直接打开检查内部弹簧是否生锈，特别是辅料的添加。这一步的检查是非常必要的，防止黑心棉的加入。

0 5

闻一下有无刺鼻气味

在选购床垫时，要用鼻子问一问它的气味，看是否有刺鼻的化学气味散出。如果是质量好的床垫，就不会有这种刺鼻的气味，发散出来的是天然纺织物的清新气味。

根据年龄段挑选

选购床垫时要考虑使用者的年龄。如老人本身的肌肉和韧带的弹性都大大下降，所以比较适合睡硬床垫，太软的床垫会让老人起身困难。而婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。成年人选床垫，要分为有脊椎病和没脊椎病的。有脊椎病的成年人适合用硬的床垫，没有脊椎病的成年人可以随意选择。

根据睡眠习惯挑选

喜欢侧卧的人，应保持脊柱的平直，让肩膀和臀部深陷其中，建议选择分区床垫。喜欢仰卧、俯卧睡觉的人，那就选择稍硬一些的床垫。

根据体型挑选

体重较轻的人适合睡较软的床垫，太坚硬的床垫不能均衡承托身体全部部位，承托点只会集中在身体较重的部位；而软床垫却可以给身体获得全部支撑。体重较大者适合睡稍硬一点的床垫。 （莫鹏整理）

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编辑 || 楚超 李娜

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