脂肪最怕这“汤”，拿它当晚餐，清肠刮油排宿便，助你瘦出小蛮腰

海带和它一起煮，一碗等于慢跑30分钟，老婆一月瘦8斤，快试试！

天气越来越热了，每到这个季节减肥都会成为一个很热门的话题，特别是女性朋友将减肥当成了生活的一部分。我老婆就是一个很好的例子，自从入夏以来基本每天都在为减肥奋斗，起初老婆减肥的方法很简单，就是晚上不吃饭，做一些适量的运动，一周时间瘦了4斤，起初还感觉一切良好，可是过了几天老婆感觉身体乏力，老是头晕，于是带着老婆去看医生，医生说是因为不吃晚餐的原因，导致身体的免疫力下降，从那之后老婆再也没有晚上不吃东西了。减肥虽然重要，可是最重要的是健康，其实要想瘦下去很简单，坚持三分靠锻炼，七分靠饮食的规律即可，晚餐吃一些低脂低卡的食物，搭配着适量的运动很快就瘦下去。今天为大家分享一道美食汤，这道美食汤我老婆拿它当晚餐，一碗等于慢跑30分钟，一个月瘦了8斤。

这道美食汤就是