冬季进补，少吃猪肉多喝此汤，简单易学，气血足了，脸色更红润

天气渐渐变冷，气温容易导致气色差，身体需要补充能量，吃猪肉虽然价格高，其实猪身上有一种宝贵食材，比猪肉还滋补，它就是猪心，猪心不仅仅可以炒着吃，搭配此物煮一煮，汤汁鲜美，食疗价值非常出众，不妨一试。冬季进补，遇见这菜别手软，上锅煮一煮，气血足了，脸色更红润。

【猪心莲子红枣枸杞汤的详细做法】

制作食材清单：挑选半个猪心（建议选择色泽红润，非常新鲜的猪心），海参8克，莲子少许（莲子要颗粒饱满，不要出现枯黄和开裂），红枣6颗，食盐少许，料酒若干，一小把枸杞子（建议选择色泽艳丽，颗粒饱满的枸杞子），清水几大碗，香油少许，其他。

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