8道爽口素菜帮你清口解腻，好吃下饭，老人孩子都喜欢

今天吃什么？我来帮你选！

每天营养师为你搭配“ 一日三餐”

水煮肉片/水煮白菜

温馨提示：如果为了解腻下饭的话，可以不放肉哦，直接做水煮白菜也可

酸菜炒粉

东北拉皮儿

材料：拉皮1袋、黄瓜、香菜、胡萝卜、大葱、辣椒适量、盐、味精、麻酱适量

材料：绿豆淀粉一碗，水六碗。拌料有：花生60克、香菜10克、小香葱5克、蒜5克、生抽5毫升、香醋10毫升、盐1克、糖2克、鸡精1克、香油几滴、辣椒油2勺、老干妈豆豉两勺。

步骤：