走出哀伤，每个家庭成员须完成四个任务

原标题：走出哀伤，每个家庭成员须完成四个任务

死亡，不仅是生物学意义上的生命终止，也是重大的家庭生活事件。失去亲人，除了给个人带来心理痛苦外，还不同程度地影响家庭关系和家庭功能。家里少了一个人，还意味着家庭丧失了一些角色和关系，意味着失去完整的家，失去一家人曾经拥有的希望和梦想。因此，走过哀伤的过程，不是个人的行为，而是全家的事业。

家庭哀悼过程完成以下4个任务，有助于保护家庭关系，增强家庭支持功能。

第一，一家人共同接受死亡的现实。让全家每个人都接受死亡的现实，承认亲人的确去世了，这是走过家庭哀伤的第一步。及时让每个家人得知亲人去世的消息，一家人能够公开地说出有关死亡的事实和相关情况，有助于促进一家人接受丧亲的现实。反之，如果全家人长时间不能接受死亡的现实，或者有的人接受，有的人不接受，很容易导致家庭成员彼此疏远或家庭冲突，阻碍哀伤自然疗愈过程。

第二，一家人共同经历丧亲经验，分担哀伤。全家人聚在一起，让每个家庭成员主动参与各种纪念活动，有助于疗愈创伤，更有助于促进彼此相互理解和支持。在共同安葬、吊唁、纪念亲人的活动中，一家人有机会共同经历丧亲哀伤经验