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今日立春 | 立春养生先养肝，“降肝火”多吃这几种蔬菜！
一年之计在于春。立春拉开了春季的序幕，立春后正是人体各生理机能、生陈代谢最旺盛的时机，最适合养生。春天是养肝的好时节，也是一些人会出现“春困”的时候。我们常说的头晕、失眠、脾气暴躁等症状都是肝火旺的缘故，因此我们可以多吃一些萝卜、南瓜、红枣、菠菜、豆芽、蜂蜜等食物。
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凉拌萝卜丝
图文 |沙儿飞飞
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- 编辑：梦雪
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