这汤止咳效果好，每天喝一碗，润肺止痰，肠道通畅了，大肚腩变小了

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虽然已经立春了，气温还没有回暖，我们在平时还是要注意，一不小心就被感冒，咳嗽找上，今天呢，小馋猫介绍一道止咳润肺的汤，经常喝一些能够滋养身体，还能起到养颜润肤的功效，它就是雪梨银耳红枣汤，有些人皮肤比较干燥，不妨试试这道汤，让你皮肤水灵细腻。这汤止咳效果好，每天喝一碗，润肺止痰，肠道通畅了，大肚腩变小了。

雪梨银耳红枣汤，这三种食材营养价值很丰富，价格又较为便宜，银耳一直是称为贫民的燕窝，搭配雪梨红枣一起煮，更能激发其中的价值，这道汤的做法很简单，趁着现在还没有上班，大家不妨试试呢，既能滋补，又能排毒哦，一起来看看它的做法吧。

我们做这道汤的时候，首先，要把主要的食材备好，雪梨一个，银耳适量，红枣一把，冰糖适量（根据自己口味）。

1，首先，将雪梨洗洗干净，外表处理好后，将雪梨切成小块，放在碗中即可。

2，这个时候，银耳泡发后，洗干净后，掰成小朵，放在一边。

3，红枣也要冲洗干净，上面的灰尘洗净即可。

4，顺手，将炖锅内倒些清水进去，把银耳先放锅中，大火煮开，再用中火慢炖。

5，最后，再把红枣，雪梨，冰糖放锅中，一起煮15分钟即可。

这道雪梨银耳红枣汤大家学会了吗，好喝又滋补，也是一道养颜刮油汤，雪梨水分很多，又有止咳润肺的效果，咳嗽的人多喝一些，有缓解的作用，缓解喉咙疼痛等情况。

另外，红枣有补血的功效，因为红枣中的铁元素丰富，贫血的人要多吃，银耳内的胶原蛋白，膳食纤维等物质，加上红枣，雪梨一起煮，是春季的润肤汤，最重要的是多喝不长胖，有助于瘦身哦，想要减肥的人要试试呢。