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红枣、菠菜靠边站！它才是真正的补血之王，还护眼美容，煮粥煲汤是一绝
来源 | 家庭医生（jtys1983）
日常生活中，我们说补血补血，实际上补的是铁元素。而说到补血补铁特厉害的食物，很多人都会提名红枣、菠菜。
但事实上，大家都想错了，这个补血之王另有其物，并且一直以来被人误解太深。
它就是
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- 编辑：梦雪
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