手脚出现2个异常情况，需要警惕高血脂，不要让血脂高到爆表

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血管血液的血脂升高，就像是水管里的水混合了油垢，不警惕处理，总有一天“油垢”会逐渐堵塞血管，造成血液中断从而引发多样的心脑血管疾病，高血脂首当其冲。

手脚出现2个异常情况，需要警惕高血脂

1、 手麻

高血脂人群容易出现手发麻的症状，因为血脂高，会增加血液粘稠度、引起血管硬化，血流缓慢，不能提供足够的血和氧，最终会导致手部出现缺血发麻。

2、脚抽筋

高血脂最抓哟的就是胆固醇和甘油三酯这些垃圾，当胆固醇积聚在周围肌肉中，就会刺激肌肉收缩，腿脚就经常抽筋，并有刺痛感。

不让血脂高到爆表，平时调理要这样来，这2种食物清除你的血液垃圾

1、血液胆固醇最佳调节剂：荞麦

荞麦富含的芦丁和烟酸有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、促进机体新陈代谢，增强解毒能力，降低血液胆固醇的作用；

2、提高血液免疫力：蜂蜜

蜂蜜中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。