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泡脚后顺手一掐一捶，护肾、助眠、缓解腰背痛！男女都适用
泡脚，是很多人喜欢的养生保健方式。忙忙碌碌一整天后，睡前泡个脚，别提多舒服了~
很多人泡脚，只是简单地泡泡热水，但其实，泡脚也是门学问。小编今天就给大家介绍一个泡脚窍门：
泡脚后顺手做2个小动作，护肾养肾很管用。肾好了，腰酸背痛、掉发、睡不好等问题也能得到缓解。
那具体要怎么做呢？下面来详细讲一讲
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- 编辑：梦雪
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