这7件事是春天养生大忌，伤肝伤脾伤阳气！你可能每天都在做

原标题：这7件事是春天养生大忌，伤肝伤脾伤阳气！你可能每天都在做

春天是万物复苏的季节，雨水增多、气温回暖，给了花花草草、庄稼更好的环境生长。

但与此同时，早晚温差大、多变的天气，生活中一不留心，人也很容易生病！

春季养生别犯这7 个禁忌

一忌：衣服脱得太“快”

春天刚从寒冷的冬天过渡过来，早晚可能觉得凉些，出门走两步却又觉得有点热。

为了应对这种情况，可以准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门时穿一件风衣，刚好合适，中午感觉热了就脱掉，晚上回家时再穿上，这样就能有效预防感冒。

而所谓“春捂”也是这个意思，不要将长袖衣服外套过早收起来。

当然，“春捂”也因人而异。有些人容易感冒怕冷的就多穿一件，怕热就少穿点，总的原则还是 时刻关注气候变化，随时增减衣服。

二忌：懒得活动

《黄帝内经素问