身上这个部位越粗，血管越差！不想三高、心梗跟着来，赶紧自查

原标题：身上这个部位越粗，血管越差！不想三高、心梗跟着来，赶紧自查

有句话叫作“脑袋大脖子粗，不是大款就伙夫”，说起这类人，都有一类共同点，就是吃得太好、不爱动。他们这粗脖子胖身材，对健康可是大大不利。

如果你或者你身边有这样的人，可得好好看看这篇文章。

脖子越粗，血管越差！

早在2010年，就有一项研究对3000多名研究对象进行脖子测量，同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测。结果发现，脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大。

脖子粗，除了甲亢、先天因素等导致，最大的可能就是肥胖。

越是胖的人，得心血管病的风险就越大， 这心梗、中风、高血压、高血脂的疾病也容易跟着来！

在大家的一般认识里，发福、心血管病这些问题往往跟中老年人挂勾。毕竟达到一定年纪，人体机能下降，新陈代谢不比年轻人，体型容易走样。

另外，血管本身也开始衰老，综合起来，中老年人是得心血管疾病的高危人群。

但现在，一些青年人可能也得开始警惕起来了。

生活节奏快、工作压力大等因素，加上自身对于健康不那么重视，年纪不那么大却变胖发福，也变得更为常见。

像高血脂、高血糖、高血压等，这些中老年人才多见的血管相关疾病，也开始出现在了这些年轻人身上。

颈围，别超过这个数

一直在说脖子不能粗，那颈围多少算正常？

将皮尺放在第七颈椎（即颈后最突起处）上缘及喉结下方绕一圈进行测量，一般健康人男性为38厘米，女性35厘米。

除了测量颈围，其他的指标也可供参考：

1、看腰围

双脚分开 25~30 厘米站立姿势下，将软尺经肚脐上方 0.5~1 厘米处水平绕一周，选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。

一般成年人正常腰围标准：

• 男性腰围＜85厘米
• 女性腰围＜80厘米

2、看体重指数（BMI）

测量好自己的身高和体重，就可以由此计算出自己的体重指数：BMI＝体重（千克）/身高（米）