漂亮脸蛋最爱的食物，水果只排第3名，第1名竟是它，意想不到

原标题：漂亮脸蛋最爱的食物，水果只排第3名，第1名竟是它，意想不到

提到护肤，大家可能想到最多的就用护肤品了，水，乳，面膜等等，条件好一点的还经常去一下美容院，不可否认，经常这样护肤的人皮肤的确要好很多，但是，表面的功夫固然得要，但是内调也不可忽视的。大家都知道，要想皮肤好，多吃点水果，因为水果里含有水量的维生素、膳食纤维等。哈哈，今天呢，菲儿给大家介绍一种食材，它的维生素C含量高于所有水果，被称为最“廉价的补品”、“东方巧克力”，它就是红糖。

漂亮脸蛋最爱的食物，水果只排第3名，第1名竟是它，意想不到！大家都知道，女人产后和来例假时，都喜欢食用红糖，因为红糖有快速补充体力，增加活力的作用，所以又被称为“东方的巧克力”。除了这些，大家可能有所不知，它在美容方面也有不小功劳，红糖中含有的氨基酸，纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，补充皮肤营养，促进细胞再生。

红糖中的维生素C含量比任何水果都高，而维生素C有助于美白护肤，抑制黑色素的生长和增加，祛斑效果好，而且它还具有抗氧化和延缓衰老的作用。

生活中最常见的红糖食用方法莫过于喝红糖水了，红糖水喝多了也会有点腻，今天菲儿给大家分享一款用糖做的馒头，超级的好吃，当主食，当早餐吃都非常的好，喜欢的朋友可以试一下。

准备食材：面粉、红糖、大枣、酵母粉。

做法：

1、350克温水，加入30克红糖，3克酵母粉，搅拌一下，使红糖和酵母粉充分地溶入水中。

2、将红糖酵母水倒入500克左右的面粉中，边倒边搅拌。

3、搅拌成面絮状，揉成一个光滑的面团。

4、放入温水锅中，温发两倍大。

5、面团比原来大了两倍，里面出现很多气泡就饧发好了，取出面团，放在案板上，然后上面放点红枣碎，揉搓面团，把面团和红枣碎均匀的揉在一起。

6、把面团揉成长条，切成大小相等的面剂。

7、中间切一刀，馒头生坯就做好了。然后二次饧发10分钟。

8、凉水上锅蒸，水开后大火蒸15分钟。

时间到后，闭火5分钟后再打开锅盖，防止馒头遇到冷空气回缩变硬。香喷喷的红糖大枣馒头就做好了，非常的好蓬松宣软，超级好吃，喜欢的朋友收藏吧。

小贴士：如果想第二天当早餐吃的，可以头一天晚把馒头生坯做好，面团和好以后不用饧发，直接做成馒头生坯放进蒸锅，第二开火一蒸就可以了，这样早餐你就可以吃到热腾腾刚出锅的馒头了。非常方便省时间。