致26岁的你：这5件事你做到了吗？

26岁，工作3-4年，

不像刚踏入社会般懵懂。

经济完成独立，有自己的小金库，

大目标正拉近，

小目标也在努力中一点点实现。

26岁，是个希望与焦虑并存的年纪。

价值观和思维习惯逐渐固定，

自身的缺点很难发现，

很多事想不明白，却老重蹈覆撤。

下面这5个品质/技能，或许可以提醒你，

那些难以看清“缺点”，

是不是和这些有关呢？

1.会学“断舍离”

26岁，

是个物质和精神欲望都十分强烈的年纪。

什么都想拥有，却不知道做减法，

东西越多，思绪越乱。

拿衣服来说，每天想着穿什么出门就够累的，

所以学会“断舍离”很有必要！

“断舍离”实际上是对你个人思维模式、

行为习惯的颠覆性改变，

在“断舍离”的同时，也在整理你的思绪。

老想着“这东西总有一天会用上”，

不如学着活在当下。

物品要用才有价值，

学会了解自己的需求，才能更懂自己。

2.管理情绪

26岁，在工作、生活难免遇到负面情绪，

而我们的惯性做法往往是逃避/忽视它。

然而只有接纳它，才是成熟的做法。

学会标记情绪、适当表达情绪、

列出利弊清单、想象自己是局外人去看待事情，

观察它且理性地思考。

记住，

管理情绪，也是在锻炼情商。

3.懂得运动的好处并坚持运动

很多人对运动的认识很片面，

知道运动怎么好，却又动不起来，

看到别人安利“瘦哪哪”的动作，收藏＝做过，

懂得运动并坚持下来还真是一门学问。

工作长期在办公室坐着，

背都驼了两个度，

明明才26岁，气色、精神面貌说36岁都有人信。

坚持运动能让你精力充沛，

做瑜伽、跑步、健身、游泳…

选择一项自己喜欢的，哪怕每天只抽出10分钟。

要知道，运动永远都不会背叛你。

4.养成学习/阅读习惯

这时候的你年轻气盛，任何事都想做得又快又好。

可如果你只有“输出”，没有“输入”，

人很容易“枯竭”，变得麻木。

这时候要提醒自己慢下来、停一停，

看一本“无用”的书，

学习一门技能，

它可以是烹饪、也可以是外语，什么都行。

学习和兴趣是热爱生活的动力，

有新事物刺激，拓展自我界限，

你会发现生活并不只有一种选择，

而是无限可能。

5.拥有独处空间&保持一颗自由的心

既要拥抱自由，又要有独处空间。

这两件事看起来没什么关系，却能同时拥有。

在独处的空间里自由奔腾，

我第一时间想到的是