身体出现这4个信号，说明不能在喝酒了，再喝会要命！

酒，让我健康走向下坡路，喝多了会伤害我们的身体，但很多人还是要喝，也不考虑一下有什么后果。虽然说“无酒不成席”，可是因为喝酒酿成的事情数不胜数。此外，很多人知道喝酒伤身，还有就是喝多了可能要命。

有些人小时候，每逢餐桌上有酒有小孩，就会逗小孩子玩，怎么都小孩子玩呢？不知道大家有没有被捉弄过，就是用筷子沾点酒，等下句放到小孩子嘴里去。或许都猜到了结果，那就是小孩子酒“呛”到，随后长辈就大笑起来，你们小时候，有给长辈们这样捉弄过吗？

喝酒多了或许不适合喝酒的人，往往身体发出一些“反馈信号”，当这些信号出现，就说明你的身体受到了“酒”的伤害，也提示着你不能继续喝酒了。再喝下去可能导致严重后果。那么我们看看都有哪些信号。

1、面色暗沉

喝酒脸部变化很大，假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。

黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，跟随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。

2、肠胃不适

胃疼或腹泻也许是饮酒过量的一个迹象，有胃肠病专家表示肠胃不适也许是不能够很好的接收喝下去的一切过剩的液体，同时也预示着肝脏功能存在必定的伤害。

3、酒量突然变差

如果你之前酒量很大，千杯不醉，但现在突然变得喝一点之后就感觉“醉了”。那这就千万需要注意了。这个身体信号就是在提醒你的肝功能受损了，肝功能下降了，肝功能下降受损导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，从而导致你酒量变差。这时候要做的就是戒酒，去医院做检查，遵循医嘱好好养肝。

4、眼睛发干

有研究专门对此作过实验，结果与非饮酒者对比，饮酒者泪液排泄显著削减，相应的受试者饮酒过量后晨起都感到到眼睛发干。出现眼睛发干就表明你喝酒过量了，如果还继续如此，对眼睛会造成不可逆转的伤害。

其中，上面的信号喝酒有出现过吗？然而，很多人喝酒之后，老是做酒后不该做的事情，这样会对健康危害更大，却很多人都在做，没有喝酒的常识，那么酒后哪些事情不能做呢？

1.酒后不要马上洗澡

我觉得很多人都不知道这个，有些人喝完酒回家，不久之后就开始洗澡了，而且还是洗热水，要是喝酒后洗热水澡会加重醉态，往往会导致第二天起来人不舒服。如果洗冷水澡的话，非但不能醒酒，还有危害自身健康，所以喝酒后最好是不要洗澡。

2.酒后不要马上睡觉

酒精的消化主要是靠肝消化，如果你立刻睡觉的话，人体的新陈代谢会变的非常缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。个人建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喝一点白开水，直到完全醒酒为止。

3.喝酒后不要大量饮茶

饮酒使人心跳加快，心脏负担加重，若这时再大量饮茶，就会使血容量增加，对心脏健康构成更大危害。茶进入人体后，能使大量未分解的乙醛（由酒精变化而来）通过肾脏，刺激和损害肾脏。所以，尽管酒后饮茶可利尿，但还是应避免饮用过量。

4.酒后不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

话说，就是好东西但喝多就不是好东西，就是“危险品”人的健康也会随着变差。而且，喝酒容易伤肝、伤肠胃要是肠胃不好的人就少喝酒，不然会让你肠胃更加不好。让你个不喝酒是不可能的，所以只能适量喝酒。

吃什么可以解酒呢？

1、西瓜汁

西瓜汁是天然的白虎汤，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。另一方面西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。引用时加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。

2、蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国有关人员研究指出，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛状况，尤其是红酒引起的头痛。另，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后不头痛

3、西红柿汁

西红柿汁是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上能使酒后头晕感消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

总结：你有这几个信号吗？