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吃不完的米饭不要炒蛋炒饭了,裹上馄饨皮,外酥里糯,营养又解馋

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  • 2020-06-09
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蒸米饭都会剩下一些吃不完,每次都会把剩下的米饭炒蛋炒饭,上次剩下了一碗糯米饭,糯米饭炒蛋炒饭就不容易成功,因为糯米太软糯,如果剩下的糯米加上鸡肉和配菜,再裹上一层馄饨皮,上锅一煎做成鸡肉糯米团,外面的表皮特别酥脆,里面是软糯的糯米,再加上馅料的味道,好吃又解馋。吃不完的米饭不要炒蛋炒饭了,裹上馄饨皮,外酥里糯,营养又解馋。

平时糯米就是熬粥或者蒸米饭吃,只吃糯米比较腻,做鸡肉糯米团,鲜香可口,还非常有营养,煎糯米团的时候浇上蛋液,这样吃起来有点像生煎的味道,平时早上就会做上一锅,好吃又方便,平时时间不够的朋友可以提前一晚准备好,第二天直接煎就可以了,学会这种鸡肉糯米团的做法,早上就只想吃它,别的都不如糯米团好吃。自从学会把糯米做成鸡肉糯米团,早餐再也不吃别的,皮薄馅大,一口一个,真香。

鸡肉糯米团里面食材丰富,有鸡肉、胡萝卜、香菇等,所以味道特别丰富,这些食材也非常有营养,经常吃对身体很好,有段时间天天吃,连吃了一星期,眼睛都不干涩了,成本也不高,自己做的更卫生。

首先准备一些糯米,将糯米放到清水里浸泡半个小时左右,再将它们清洗干净,控干水分后就将糯米放到电饭锅里,加入清水,没过糯米一厘米就可以,打开煮饭功能,将糯米煮熟,这个时候准备一些配菜,切一些鸡胸肉,切成小丁,在鸡肉里面加一勺料酒,加适量的胡椒粉,用手抓拌均匀后放一边备用,再准备半个洋葱,先切成片,再切成小碎丁,准备半根胡萝卜,将胡萝卜切成丁,准备几个香菇,将香菇切成丁。

起锅倒油,油热后下入洋葱炒香,将洋葱炒干水分,看到洋葱微微变黄就可以,再加入香菇,继续翻炒出水分,再将鸡胸肉和胡萝卜加进来翻炒,翻炒至胡萝卜断生就可以了,将做好的糯米饭盛到碗里,加上炒好的配菜,充分的搅拌均匀,把糯米饭包在馄饨皮里,准备三个鸡蛋,打入碗中,加一勺盐把鸡蛋打散,电饼铛预热倒油,将糯米团放入锅中,开小火煎两分钟,煎至底部微黄,将蛋液倒进去,盖上盖子小火焖五分钟,馄饨皮变色就说明已经熟了,撒一点葱花和芝麻点缀即可食用。

做这个糯米团有几个地方需要注意,第一点,糯米要先浸泡半个小时,这样蒸的时候比较软糯,第二点,配菜要切的小一点,这样做出来的糯米团口感更好,第三点,喜欢吃辣的朋友可以调一个料汁,这样味道比较浓。

只要注意以上几点,好吃的糯米团就不会失败,这样做出来的糯米团香软可口,咬一口里面都是软软的糯米,鸡肉的香气和蔬菜混合在一起,吃起来特别满足,当早餐也非常合适,做上一锅,既好吃又有营养,喜欢吃这种糯米团的朋友在家试一下吧。

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