给辛苦学习的孩子补补脑吧，9大食物让大脑“吃饱”~

高考刚过，很多学生的精力都消耗大半，脑细胞也消失了很多！这个时候很需要给孩子补补脑，下面这些食物就很适合补充营养，提升记忆力~

学生党补脑要吃哪些？

葡萄糖

葡萄糖不仅是维持我们身体的重要能量物质，也是我们大脑的唯一食物来源， 如果葡萄糖不能满足需要的话我们的大脑也会感觉到饥饿，那时同学们就会感觉到无精打采或者是头晕眼花起来。

而我们每顿饭都要吃的米饭、面条、馒头等主食为我们人体提供的恰恰正是充足的糖类的食物，只有我们的大脑吃饱了同学才会更加好聪明、更加健康。

蛋类

众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有 有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。

尤其是鸡蛋，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸