5个部位“变色”，警惕肝脏受损，专家提醒你莫大意

胃部不适，一般能察觉出来，但是肝脏出现问题就很难被发现了。肝脏有很强的代偿功能，如果受损对于人们的健康很不利，甚至可能会转变成肝癌。

【专家提醒】警惕5个部位“变色”

嘴巴变色

如果发现嘴巴颜色发暗，还伴有口臭口干、口苦的情况，一定要引起注意，可能是肝火旺，需要去肝火。

脸部变色

脸是最容易观察到的部位，如果发现脸色暗沉、没有血色，一般是因为脸部没有得到滋养，肝血不足导致，如果肝脏里的毒素过多，可能还会出现脸部暗黄的情况。

小便变色

如果有肝癌，尿液的颜色为深茶色，也有部分肝癌患者大便会变成黑色，因为消化系统功能紊乱，导致胃部和消化道出血。

手掌变色

人的手掌正常颜色为淡红色，如果是肝硬化或慢性肝炎的患者，手掌会比正常人红很多，这就是医学上的肝掌。

还有部分人脖子上也会有有红色点点，像红蜘蛛一样，成为蜘蛛痣。

眼睛变色

肝脏会分泌胆绿素与胆红素，如果色素过多，会进入血液中导致黄疸，人的皮肤和眼睛就会变黄，一般有这些变化提示有肝炎或其他疾病。

日常生活中应该如何养肝护肝？

戒烟控酒

酒对肝脏的损伤想必大家都知道，很多人认为身体好不在乎，等病发了才知道后悔，吸烟也是一样，严重危害人们的健康。

不要酗酒、可适量饮酒，戒烟，注意保护好肝脏。

保持良好心态

如果经常生气会出现月经不调、睡眠治疗不佳，影响精神和工作等等，建议学会发泄情绪，及时调节，可以多出现走走，散散心，及时排解。

注意饮食

饮食也要有规律、合理饮食，避免油腻、辛辣刺激性的食物，饮食建议清淡，可以多吃一些粗纤维的食物和水果。

生活习惯不是一下就能养成，但是不良生活习惯要及时纠正，学会自律，合理安排生活，及时护理好肝脏，以免造成不良的影响。