读懂脑溢血前的5个信号，高血压患者都应该看看

脑溢血

脑溢血又称脑出血，是是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，脑溢血发病的原因主要是与脑血管的病变有关，与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。

用力过猛、气候变化、不良嗜好（吸烟、酗酒、食盐过多，体重过重）、血压波动、情绪激动、过度劳累等都能诱发脑溢血。

其实脑溢血在发病前都是有征兆的，但往往这些症状不够明显，和平时的一些小疾病比较相似，容易被人给忽略，下面的5个信号需要你知道。

一、总是反复性的流鼻血

平时里正常的流鼻血不是什么大问题，但如果你有高血压，而且是反复的流鼻血，那你就要注意了。尤其是高血压患者经常流鼻血，很可能就会诱发脑溢血。

二、运动和语言障碍

如果突然感到身体的一侧麻木、无力，手中的东西拿不住，容易掉落。站立不稳，在走路过程中突然的摔倒，和他人交谈时突然出现说不出话，或口齿不清，说出的话和自己想说的话不一致，出现一侧流口水，听不懂别人所说的话。

三、突然出现头痛头晕

突然发作剧烈的头痛，伴有恶心、呕吐的症状，或病程较长，有逐渐加重的趋势，要引起重视了，如果是高血压患者的话，这时候就要测量下自己的血压有无异常了。

四、突然感觉到眩晕

在生活中如果突然感觉到眩晕，尤其是在早上起床的时候发生的最多，若在1天之内有多次的眩晕，发生脑出血的几率就加大，这时候最好是去医院做检查。

五、突发性的视力模糊

突然眼前一黑或视力模糊，或眼睛有重影出现，在休息一会就能自行恢复，当如果长期如此，而且是脑出血引起的眼部问题，严重时可导致失明。

脑出血5个预防你必须知道

1、劳逸结合

脑溢血已经不在是老年病，现在越来越多的年轻人因为熬夜、饮食不规律、工作压力大等不良生活方式都患上脑溢血，在生活中不要过度的劳累，使身体和大脑都能得到充分的休息。

2、适当运动

每天适当的运动可以增加我们的抵抗力，也能达到减肥的效果，如散步、慢跑可以促进血液的循环。

3、注意饮食

少吃一些含盐量过高的食物，要采用低盐饮食，特别是高血压患者过量的吃入盐分会使血压升高，加重病情。

4、忌烟酒

每天适当的饮酒对人体有一定的好处，但是如果你患有心脑血管疾病和高血压最好是把酒给戒了，防止动脉硬化，血管破裂。烟中的尼古丁能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。

5、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果中含有丰富的维生素，能降低我们的胆固醇，增强人的抵抗力。

脑溢血往往在白天的活动中骤然起病，老年人要尤其的注意，在发病时有头痛和呕吐，甚至出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状。一旦患者发病，要保持病人平卧，切勿猛烈摇动，并尽快拨打急救电话。