冬天炖汤加一宝，刮油比泻药强，便秘消失了，手脚不冰冷，腰肢变瘦

这个星期冬季才算真正的到来，气温变得相当的寒冷，小七都把羽绒服穿上了，很多人不喜欢冬天，因为它不仅寒冷，室外活动也变得少了，天气冷了，需要更多的热量，所以呢，冬季饮食上也不能马虎，今天，小七为大家推荐一道海带冬瓜汤，美味可口，预防寒冷。

我们都知道，冬天的时候，羊肉比较受欢迎，能够驱寒暖胃，营养还丰富，不过呢，素菜也不能少，像海带冬瓜汤就是不错的选择，给身体带来营养成分，还能使手脚不再冰冷，女性朋友要多喝。冬天炖汤加一宝，刮油比泻药强，便秘消失了，腰肢变瘦。

海带冬瓜汤很普通，食材都很常见，我们要做这道汤的时候，先准备一块冬瓜，海带一把，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，首先，要把买回来的海带浸泡在水中十几分钟，然后清洗干净后，放在碗中。

2，顺手，将冬瓜洗洗干净，处理好后，切成块状。

3，这个时候，锅中倒上食用油，先把冬瓜放进去，快速的翻炒下，再把海带放进去翻炒。

4，食材炒到变软后，加上盐，胡椒粉进去，大火烧开后，转小火焖上3分钟左右即可。

这个星期冬季才算真正的到来，气温变得相当的寒冷，小七都把羽绒服穿上了，很多人不喜欢冬天，因为它不仅寒冷，室外活动也变得少了，天气冷了，需要更多的热量，所以呢，冬季饮食上也不能马虎，今天，小七为大家推荐一道海带冬瓜汤，美味可口，预防寒冷。

我们都知道，冬天的时候，羊肉比较受欢迎，能够驱寒暖胃，营养还丰富，不过呢，素菜也不能少，像海带冬瓜汤就是不错的选择，给身体带来营养成分，还能使手脚不再冰冷，女性朋友要多喝。冬天炖汤加一宝，刮油比泻药强，便秘消失了，腰肢变瘦。

海带冬瓜汤很普通，食材都很常见，我们要做这道汤的时候，先准备一块冬瓜，海带一把，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，首先，要把买回来的海带浸泡在水中十几分钟，然后清洗干净后，放在碗中。

2，顺手，将冬瓜洗洗干净，处理好后，切成块状。

3，这个时候，锅中倒上食用油，先把冬瓜放进去，快速的翻炒下，再把海带放进去翻炒。

4，食材炒到变软后，加上盐，胡椒粉进去，大火烧开后，转小火焖上3分钟左右即可。