炒胡萝卜加上它，去除老雀斑，减少眼角细纹，体重悄悄变回2位数

说起减肥，你是用的哪种方法呢，有些人为了瘦身，选择晚饭不吃，这种节食的方法是不可取的，很容易反弹，最靠谱健康的方法，就是在日常饮食中，多吃些低热量，低脂肪的食材，像烤鸡，炸串，烧烤之类要少许，而且还要适当的运动，这样才能达到燃脂的作用，尤其女孩子平时少吃辛辣，油腻，不仅能够减肥，还可以护肤呢。炒胡萝卜加上它，去除老雀斑，减少眼角细纹，体重悄悄变回2位数。

胡萝卜，在生活中很常见，有着明目养眼的作用，用眼一族要多吃这菜，不仅对眼睛好，还能给身体补充维生素呢，小六用胡萝卜和玉米笋一起炒，营养美味，十分的好吃，胡萝卜中含有的蛋白质，胡萝卜素，多种维生素，氨基酸等物质，对人体有着极大的益处，还能防止病毒的入侵，胡萝卜多吃还能美容护肤，延缓皮肤的衰老，对淡化雀斑，和减少皱纹有着极大的作用，胡萝卜含有抗氧化的物质，价格又便宜，和玉米笋炒，简单快速的家常小炒。

玉米笋，是最近几年出现的食材，比较高大上，玉米笋和胡萝卜都属于低热量的食材，多吃能够刺激胃液的分泌，自身含有的纤维素，能够促进大肠的蠕动，帮助体内排出垃圾毒素，防止赘肉的堆积，还可以抑制热量的吸收，有助于刮油瘦身，这两种食材一起炒，营养翻倍，口感也是十分的清爽，吃起来不油腻，很适合炎热的夏季食用，一起来看看这道菜的做法。

胡萝卜炒玉米笋，做这菜前呢，我们先把主要的食材备好，胡萝卜一根，玉米笋适量，盐适量，五香粉适量，橄榄油三勺，大蒜适量，我们先把胡萝卜清洗干净，沥水后切成片，放在盘中，紧接着，玉米笋处理下，清洗干净之后，对半切开，再切成段状。

食材都清洗干净后，起锅，先把锅中倒上适量的油，等到油温烧到5成时候，把大蒜放进去，依次将胡萝卜，玉米笋放锅中，两种食材用旺火快速的翻炒，加上盐，少许的五香粉进去，继续炒到入味断生后，就可以端上桌开吃了。

,学长在宿舍疯狂要了我,苏拉玛丽,女裸阴密桃图片 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-1/2423.html