黄瓜和此物一起吃,排出体内毒素,血管不堵塞,预防乳腺疾病
黄瓜和它一起吃,排出体内毒素,血管不堵塞,预防乳腺疾病
黄瓜不仅可以防酒精中毒,还可以有效的缓解酒后喝醉的状况。还有就是黄瓜中含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人起到一定的治疗(辅助)效果。降血糖。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。 但是在一天内却不是吃的鸡蛋越多越好。
健康功效
鸡蛋:护眼明目
黄瓜:活血化瘀
黄瓜炒蛋的做法步骤
1.两只黄瓜洗干净,切成薄片备用
2.两颗鸡蛋加少许水搅散备用
3.热锅热油放入鸡蛋炒成图中状态盛出备用
4.锅里另加油,放入葱姜炒香,放入黄瓜片炒香
5.黄瓜片炒软后加入鸡蛋,顺便加少许食盐
6.加少许白胡椒粉
7.出锅前撒几颗红椒粒炒匀即可
8.出锅装盘!黄瓜炒蛋完成!
小贴士
①黄瓜片最好切的不要太厚
②鸡蛋加水炒出来的鸡蛋量会更大,而且会更嫩
③黄瓜片炒软再加鸡蛋,直接放调料炒匀出锅就可以,就是这么快手
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- 编辑:梦雪
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