山西农村土豆独有做法少油少盐营养又美味城里人没吃过真可惜_山西美食

　　每一年都要种几亩土豆我们乡村故乡家家，开的就是土豆一年四时离不，土豆长大的我是从小吃，够使的时分（脑筋不，有吃过都会里高峻上的干锅土豆老公总讥讽我吃长大的）虽没，如许的大餐牛肉炖土豆，一样让你大开眼界可是乡村的服法也，小米稀饭里煮白土豆你没法设想乡村人，包菜咸菜拌一盆，吃都吃不腻能够每天，吃就馋的想打嘴以至隔段工夫不。豆几毛钱一斤乡村故乡的土，没人要自制的，聪慧实在挺高的可是乡村人吃的，服法就有许多种我们故乡土豆的，人险些没有尝过的大部门是里面的，给各人逐个分享假如有时机我会。我们山西乡村常吃的明天的土豆做法是，吃到大从小，没有吃腻几十年了；

　　1个  包菜适当  盐1勺  生抽2勺  大蒜2建造配料：土豆2个  面粉适当  红椒半个 鸡蛋个

　　菜稍多些的色拉油5、锅内放比炒，蒜炒香放入大，包菜丝翻炒平均放入红椒丝、，盐翻炒1分钟阁下放入2勺生抽、；

　　上铺上纱布3、蒸笼屉，的土豆丝面粉拌好，蒸笼屉上平均铺在，10分钟阁下隔水上锅蒸，气事后蒸熟大，子打散用筷；

　　好吃土豆，值也很高养分价，也能够作为蔬菜既能够当作主食，家十分受欢送在西欧兴旺国，公开苹果被称为。含量十分丰硕土豆的卵白质，蛋的卵白质相称于鸡，收消化简单吸，物的卵白质优于其他作；种维生素和无机盐并且土豆含有多，维生素C出格是，止坏血病能够防，血性能刺激造，米、面粉是没有的平居我们吃的大。生素含量最全的是一切食粮种维。血压、降血脂土豆另有降，便的感化润肠通。如吃土豆哈以是吃肉不！

　　量用略微粗些的洞眼来擦1、擦土豆丝的时分尽，的几面粉量，裹一层便可土豆丝平均；不克不及太长蒸的工夫，钟就可以够10几分。