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北京汉庭快捷酒店

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1、蓝莓

蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，冬天常吃蓝莓能提高身体免疫力，消除体内各种炎症，皮肤更加细腻光滑，降低肌肤和身体器官的老化速度，美容养颜、淡化皱纹。

2、青椒

青椒的绿色部分是来自叶绿素，而叶绿素是能能防止肠内吸收多余的胆固醇的，帮助将胆固醇排出体外，从而可以达到净化血液的作用。

3、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素可转变成维生素A，这个维生素A有助于增强我们机体的免疫轼能，在预防上皮细胞病变的过程中具有着重要的作用，胡萝卜中的木质素也能够提高我们机体的免疫机制；胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症。

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