冬天不妨多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!
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草莓玉米
草莓玉米含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分,尤其是女人,可以多吃点,排毒养颜、美白护肤。
人心果
人心果富含丰富的维生素E可抑制自由基的氧化,达到抗老化的功效;同时其也富含钙及镁,有助于骨骼的成长,同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2,都有助于美化肌肤,美容养生、滋补身体,好吃又不贵。
佛手瓜
佛手瓜中的纤维素含量很高,它们能加快肠胃蠕动,排出黑臭宿便,也能促进人体内垃圾的排出,体内垃圾毒素没了;经常食用佛手瓜能起到一定的减肥作用,同时也能减少人类便秘的发生。
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- 编辑:梦雪
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