女性不可错过的食物，坚持常吃，补水护肤，营养瘦身，提高免疫力

柯南614

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大家好，我是你们的老朋友康普李医师。相信现在的人们都见多识广，而且现在又是互联网时代，大家对信息的获取是非常及时的。尤其是与我们自身息息相关的健康问题，大家更会引起重视。健康无小事，但凡会影响到我们自身健康的事情，大家都应该重视起来，我呼吁大家在生活中一定要注意自己的饮食健康，推荐大家常吃几种食物，坚持下去，好处多多！

女性不可错过的食物，坚持常吃，补水护肤，营养瘦身，提高免疫力

桑葚是一种在生活中非常常见的水果，而且在其中也富含着非常高的营养价值，味道也是酸酸甜甜，十分可口的，也具备一定的营养价值。所以给人们一种寓意不太好的印象，但现在大家不再迷信，这种水果也开始慢慢受到大众的喜爱与欢迎，常吃可以排毒清肠，美白护肤，营养又瘦身。

青梅是一种绿色水果，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，能帮助消化食物，排毒清肠，有健胃消食功效。而且能增强体力，同时还有清洁身体，减肥美容的功效。同时纤维素能促进肠胃蠕动，加快食物的排出，具有通便减肥的作用。还能够促进人体内的新陈代谢，能有效补水护肤，营养又瘦身。

食用韭黄，能起到一定的补血作用，还含有大量膳食纤维，可增加胃肠消化功能，促进肠蠕动，有宽肠通便的作用。韭黄可以降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用，并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病

很多人看了以上几种食物以后，可能会觉得不屑一顾，因为在大多数人的眼里，大家觉得这些东西都是比较廉价的，对身体没什么作用，其实不然，越是这种普通的东西，越是有利于我们的身体健康，坚持吃下去，会给人体带来很多的好处，大家一定不要错过哦，喜欢我的，别忘了关注哦！

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