每天晚上多吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!
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羊角蜜
在日常生活中羊角蜜甜瓜是一种很常见的瓜果,羊角蜜甜瓜的营养丰富,吃羊角蜜甜瓜有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,从而促进内分泌和造血机能。可以很好的制血压并预防中风,羊角蜜甜瓜中的钾还可以减少肾结石问题。多吃羊角蜜甜瓜对人体生长发育有一定的好处,还可以维持眼睛、皮肤的健康。它可以维持眼睛、皮肤的健康,同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。
西柚
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
蓝莓
蓝莓也是夏季最常见的一种水果了,具有很不错的养颜护肤功效。蓝莓中富含有很多种的氨基酸和抗氧化成分,日常经常食用能有刮油消脂,美容抗衰,细腻滋养肌肤。同时,蓝莓中富含的多酚物质,有助于清理体内毒素,能起到一定的减脂和减肥作用。
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- 编辑:梦雪
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