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菠萝蜜
菠萝蜜是一种生长在热带的水果,含有人体所需的维生素和矿物质,可以滋养秀发,为肌肤细胞补充水分,还含有高质量的膳食纤维,有助于提升消化能力,调理肠胃,清理肠胃垃圾。还含有丰富的果汁,可以有效地分解脂肪,还含有丰富的叶酸和铁元素,可以有效补血益气,滋补身体。
柠檬
柠檬中的维生素C非常丰富,能够清除体内有害的自由基,排毒燃脂、美容抗衰老。此外,它还可以帮助合成胶原蛋白,使我们的皮肤更有弹性,并防止皱纹的形成。如果女孩坚持服用,她们可以排出体内所有的垃圾,让身体更干净。
卷心菜
卷心菜的味道很不错,而且营养价值也非常高,含有大量的维生素c以及维生素e等抗氧化的维生素,可以起到养肝清肝、而且对我们的视力也十分有益;还能够抵抗细胞的老化,有效的延缓细胞的衰老,平时吃点卷心菜,能够让人皮肤保持年轻态。还能够有效的防止皮肤色素沉着,具有较好的美容的效果的,让肌肤充满弹性变得更有光泽。
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- 编辑:梦雪
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