女性想要肌肤好,坚持吃3种食物,润肤养颜,排毒抗衰,好处多多
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女性想要肌肤好,坚持吃3种食物,润肤养颜,排毒抗衰,好处多多
1.莲雾
莲雾味道甘平,其中含有蛋白质、矿物质等营养成分,而莲雾的一大特点就是水分充足,可以利尿,莲雾是一种非常有保健功能的水果。莲雾中含有各种维生素,其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂,不仅可以阻止自由基的形成,还能够促进形成胶原蛋白,能够补血养颜,美白肌肤,清理体内毒素。莲雾的作用就是可以美容,让肌肤焕如新生。
2.覆盆子
覆盆子又名为树莓,果实香味宜人,口感独特。可以当做水果食用,更是具有很高的滋补价值喝极其丰富的营养价值,含有的大量覆盆子铜,具有较好的排毒减肥功能,而且效果十分明显。还含有丰富的维生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物质。可以起到润肤养颜、抗衰老的作用。
3、豌豆苗
豌豆苗的纤维丰富,又增加了排毒功效,而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力,代谢率很低的时候,较少的热量供给机体,其它的能量就会转化成脂肪积蓄在体内;经常吃甜瓜可以增强人的代谢率,增强代谢机能,让精神更加充沛,美容养颜、滋润肌肤。
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- 编辑:梦雪
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