春天来了,女性常吃以下食物,子宫健康,白带也干净了
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胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。新鲜的胡萝卜汁对爱美的女性朋友们来说,它有祛斑美白的功效,所以女性朋友们在百忙中别忘了每天至少喝一杯新鲜的胡萝卜汁。
豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便畅通,起到清洁大肠的作用,含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠刮油的作用。
豌豆有美容的作用的,经常食用可以让肌肤变得非常白嫩,还可以有效的改善眼周围的皱纹,有效的祛除色斑的症状。所以女性不想变成黄脸婆,可常吃豌豆菜,色斑没了,小肚子不鼓了。
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