经常失眠睡不好，用此花泡水喝，清热解毒，降血脂，夜里睡得香甜

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金银花，是我们日常生活中常见的植物，金银花，又名忍冬。由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。金银花系常用名贵中药材之一，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，那金银花泡水喝具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

功效：

1、凉血止痢作用：对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

2、清热解毒作用：金银花水味甘、性寒、具有清热解毒、疏散风热的作用。

3、提高免疫力：常喝金银花水可以促进人体内的淋巴细胞转化，并且能够增强白细胞的吞噬能力，以此来提高人体的免疫力。

4、降血脂作用：金银花中含有多种矿物质和微量元素，有降血脂的作用。

禁忌：

1、月经期间禁止服用：月经是所有的女性最为特别的一段时间，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

2、金银花泡水喝不能够天天喝：只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。

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