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女人衰老，多由贫血所致，多用此物煮汤喝，防止贫血，吃出美丽 猪血汤

贫血是身体不健康的表现，患贫血的人容易出现疲劳、头晕等症状，而且面部气色也不好，女性贫血的情况会比较多，平时要注意自己的饮食，防止贫血的发生，保证身体健康状况，那么吃什么预防贫血？女性预防贫血吃什么？下面就让我们一起看一看吧。

贫血喝猪血汤。俗话说吃血补血，所以猪血是大家比较喜爱的滋补食物，尤其是在煮火锅的时候，少不了它。

功效：

猪血含有丰富的铁质，几乎均是人体极易吸收的二价铁(血红素铁)，具有良好的补血功能。处于发育阶段的儿童、孕妇、哺乳期妇女、老人等可能缺铁的人，适当吃些含有猪血的菜肴，可有利于防治缺铁性贫血，起到“以血补血”的作用。

猪血里还含有锌、铜等元素，锌可参与体内核酸和蛋白质的合成，老年人常吃猪血有利于有利于提高机体免疫，延缓衰老。

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