7月,女人不吃错过这菜,隔夜排宿便,减掉大肚腩,皮肤水灵了
七月的天气,让人忧愁让人喜欢,小馋猫这几天常常看到打卡减肥的,有的朋友是运动瘦身,有人则是节食减肥,小馋猫也在减肥,可是却不推荐节食减肥,对身体不好,节食还会暴饮暴食,导致肠胃的不舒服,小馋猫在平时的饮食,多吃些刮油润肠的食材,很少吃高热量的食物,这次呢,就为大家分享下这道美食。
小馋猫说的这个美食,就是豌豆凉粉,小馋猫家乡的特色美食,一到夏季的时候,这道食材就出现在餐桌上,吃起来清爽可口,美味极了,豌豆凉粉是豌豆淀粉加上其他食材制作而成的,营养价值也很高,口感很细腻,润弹,豌豆凉粉可以凉拌,可以热炒,也可以油煎,尤其夏季的时候,凉拌一碗豌豆凉粉,吃起来很下饭很开胃,豌豆凉粉,也可以自己手工制作,比外面买的好吃多了。
其实呢,制作豌豆凉粉很简单,我们先把主要的食材备好,豌豆淀粉,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,辣椒油,香油,醋适量,小馋猫呢,这次用的是胡萝卜榨汁和豌豆凉粉做成的豌豆凉粉,先把豌豆淀粉适量的放在一个容纳内,再把胡萝卜榨汁,取适量的胡萝卜汁放在豌豆淀粉中,搅拌均匀即可。
这个时候,锅中倒上适量的水,烧开之后呢,把调好的食材放进去,一定要不停的搅拌,锅中冒白泡后,关火放在容器内,冷藏凝固。
凝固后,倒在案板上,切成条放在盘中,将准备的调味料放在上面,搅拌入味后,就可以食用了。豌豆凉粉吃起来特别的美味可口,还解油腻,去除口臭等,想要瘦身的人不妨试试这道菜,能够排出肠道中的垃圾毒素,还能减少脂肪和热量的堆积,肠道干净了,小脸也会变得水嫩,光滑。7月,女人不吃错过这菜,隔夜排宿便,减掉大肚腩,皮肤水灵了。
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- 编辑:梦雪
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