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大家好,我是养生赵医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
菠菜性寒凉,是一种性寒味甘的绿叶蔬菜,富含膳食纤维,适量食用,可以促进机体肠胃蠕动,通常排便,经常吃菠菜,对长期面对电脑和手机的朋友来说,可以帮助我们有效缓解眼睛的疲劳,从而保护我们的视力。对于我们常见的慢性胰腺炎、便秘、痔疮等疾病问题有一定的辅助治疗效果。其所含铁对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。同时还能够提高我们身体的素质和免疫力,极大提高我们抵抗外界细菌、病菌以及病毒的入侵。
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牛蹄筋是牛脚掌上的筋腱,是生活中的常见食材,有的人经常会感觉到腰或者是膝盖非常的酸疼,或者是女性在生产过后身体比较的虚弱,都可以吃一些牛筋来滋补。富含胶原蛋白,脂肪含量低,不含胆固醇,能够促进细胞的新陈代谢,使皮肤更加有弹性,减少皱纹,美容护肤,延缓衰老。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
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- 编辑:梦雪
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