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豌豆苗中铁元素的含量也很高,铁元素是人体血红蛋白的主要合成原料;同时,豌豆苗中含有较多的维生素C,能促进铁元素的吸收,食用有一定的造血补血功效,十分适合贫血的人群食用。
蛇果富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能,袪皱润肤,抗衰老,使肌肤更水嫩,还能提高免疫力。
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- 编辑:梦雪
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