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山药在《神农本草经》中被列为上品,又名薯蓣,又名山药,有“味甘温,主伤,补虚益益,祛寒热邪,补中益气,强筋,长服,耳目,聪慧,轻身,不饿,延年益寿”山药可作为主食和蔬菜。它也是重要的滋补中药。山药滋补而不滞,不热不燥,适合男女老少。
蜜汁山药
原料:山药 500 克、枸杞子 20 克、糖 150 克、桂花酱 2 茶匙(10 毫升)、油。
方法:
1.戴手套,山药洗净,去皮,切成 1CM 见方,5CM 长的长条,用水浸泡,以防氧化发黑,使用前沥干水分。枸杞水泡软即用。
2。锅内放足油(过不了山药),加热至七成热,放入山药段,中火煎至微黄,捞出沥干油。
3。将锅内油倒出来,洗净锅内,加适量水(约 100ml),加糖煮沸。
4。当糖水变得像糖浆一样浓时,加入山药和枸杞炒匀。
5。放入桂花酱炒匀,然后取出锅。
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- 编辑:梦雪
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