此菜适合女性吃，滋润皮肤，抚平眼部皱纹，抵抗衰老显年轻！

膳通

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健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

由于豌豆含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，能滋养皮肤，有助于清除真皮中色素的形成和沉着，达到美白和色斑的效果，有效防止皱纹产生，改善皮肤血液循环，加速新陈代谢，恢复皮肤弹性，收紧眼部小皱纹，使皮肤更加紧致。

豌豆含有大量的膳食纤维，粗纤维能促进肠道蠕动，缩短食物在肠道的停留时间，促进排便，保持大肠清洁。豌豆富含胡萝卜素，可抑制体内致癌物的合成，减少人体癌细胞的数量，降低人体的癌症发病率。

豌豆含有其他蔬菜所不含有的分叉酸、赤霉素和植物凝集素等物质，它们具有良好的抗菌、抗炎和增强代谢功能。豌豆，无论是嫩豆荚还是种子，烹调后都是柔软的，非常适合老年人、儿童和孕妇食用，补充营养丰富的钙、铁、锌等矿物质。妇女不要太快，春天多吃豌豆，滋润皮肤，收紧眼睛周围的皱纹！

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