女性受到宫寒困扰？经常吃这种菜或许有帮助

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每次去舅舅家里玩，除了每天的好吃好喝，回家的时候还会大包小包的带上各种土特产。其中干黄花菜就是每年必备的，因为新鲜的黄花菜保存的时间是有限的，于是舅舅总会将黄花采摘回来后，用自然晒干的方式来进行处理。这样的方法，不仅会使其保存时间变长，还能够使得营养价值不会流失，吃起来反而味道更加醇厚，不管是凉拌、小炒还是煮汤，都是各有风味。经常食用黄花菜，会对身体带来这3点好处，尤其是宫寒的女士，应该多吃！

1.养血

不少气血较虚的女性，不仅平时的脸色看起来不太好，感觉没有什么血色，在经期的时间往往还会伴有痛经、经血不足等现象。这是因为身体出现了宫寒的症状，除了平时注意养成健康的作息规律，在饮食上也应该加重滋养子宫的食物的摄取，其中黄花菜就是很好的选择。经常的食用黄花菜，能够缓解经期的不适现象，还能够调养气血，缓解宫寒给身体带来的不适。

2.促消化

若是出现好几天不排便、腹胀的情况，可以适量的增加黄花菜，能够促进肠胃的更好蠕动，使消化系统更加健康的运行，减少便秘出现的几率。同时，想要减肥的人群，也可以经常的吃一些黄花菜，它对脂肪的分解也有十分明显的效果，既满足了对美食的需要，又能够帮助减轻体重。

3.消肿

人的身体每天都需要大量的水，来促进身体的各项运转，但若是这些水分没有及时的排出，却也可能会出现水肿的情况。这时候就可以多吃一些黄花菜，对消除水肿有很好的作用。同时，当身体内的毒素积累的太多，出现长斑等现象的时候，也可以通过食用黄花菜，来达到解毒的目的。

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