脸色发黄是什么原因？不仅是难看那么简单，如何脸色红润有光泽？

美国十次唐人社区

近日有关于美国十次唐人社区的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道美国十次唐人社区问题的具体情况，那么关于美国十次唐人社区的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与美国十次唐人社区问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于美国十次唐人社区这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

面部表情代表一个人是否健康。一般来说，脸色红润有光泽的人是健康的；脸色发黄可能是健康的隐患。那么，肤色发黄是什么原因呢？

脸色发黄的原因

（1）如果人们经常吃胡萝卜、南瓜、卷心菜、芒果等富含胡萝卜素的蔬果，就会引起胡萝卜素血症，皮肤也会变黄。一般在掌心，脚底比较明显，其次是脸、耳朵，严重的话，可能会导致全身发黄。如果长期使用含有黄色素的药物，如阿的平、呋喃等，也可能使皮肤发黄。

（2）血液循环不良导致脸色发黄

肝脏直接影响着我们的血脉，肝火旺盛或者肝气郁结很容易造成气血不通，影响面部血液循环，导致脸色发黄。

脸色发黄不仅是难看那么简单，保持脸色红润就该这么做

（3）油腻的皮肤会导致发黄

如果人们不及时清除积聚在皮肤表面的油脂、老角质和污垢，就会导致皮肤发黄。

如何保持脸色红润有光泽？

（1） 经常吃一些蔬果专家建议，吃花椰菜、生菜、冬瓜可以有效预防眼睑肿胀等情况。同时，蔬菜是粗纤维食物，在消化过程中可以带走体内多余的水分。

（2） 多喝水，不喝咖啡或饮料

科学研究表明，我们经常喝的咖啡、茶、可乐和运动饮料或多或少含有咖啡因。如果我们吃得太多，很容易引起失眠。人们应该尽可能多喝水，吃一些水果，减少咖啡因的摄入。

（3） 每天喝一小杯黄酒能有效改善肤色。人要想红润，就要补脾。除了吃山药，每天喝一小杯黄酒也能有效改善肤色。如果想味道更好，可以加入少量姜、李子。

（4） 中午午睡，保持精力充沛

许多研究证明，每天中午午睡对健康和保持精力有重要作用。它能让大脑和身体得到休息，让我们看起来更好。如果你在办公桌前休息，最好关掉电脑以减少或减少辐射。

（5）养成每天早上上厕所的好习惯，及时排除毒素

每天早上喝一杯温开水，有助于唤醒沉睡的肠道，帮助排便。如果遇到便秘，需要每天吃食物纤维，并保证每天吃7种蔬果，以帮助胃肠道及时排出毒素。

欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！

恶魔小组2 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-4/12277.html