这水果浑身是宝，果皮别当垃圾扔了，扔皮等于扔钱，不懂太可惜了

这水果浑身是宝，果皮别当垃圾扔了，扔皮等于扔钱，不懂太可惜了。

“智慧之果”香蕉，虽说香蕉一年四季都有，但是很多人吃了果肉，却将果皮扔掉了，殊不知用香蕉皮做养生汤，可以解决很多人的“难言之隐”。那就是煮熟的香蕉皮通便效果是相当好的，懂的人都知道扔香蕉皮等于在扔钱，所以再也不要将香蕉皮轻易扔掉了。大家都知道常吃香蕉，可以清热润肠，还可以促进肠胃蠕动。

但是今天小编想说的是，很多朋友在吃香蕉的时候，只吃果肉却将果皮随手扔掉了，其实香蕉皮也是一个宝贝，老一辈人常说：扔香蕉皮等于在扔钱，其实这种做法太可惜了。今天小编就分享一道香蕉皮的美食，不仅简单又实用，首先煮熟的香蕉皮，不仅营养还更容易被人体所吸收，另外煮熟的香蕉皮还可以改善睡眠。具体做法如下：

香蕉皮枸杞汤

所有食材：香蕉皮、冰糖、枸杞两勺、面粉一勺、食用盐一勺

第一步：取一空碗，碗中加入一勺食用盐，再加入适量清水，先用勺子将碗中的食用盐搅拌融化，让碗中的食用盐充分的溶解到水中，备用。

第二步：接着准备两根香蕉，香蕉吃过后留下香蕉皮，将香蕉皮放在淡盐水中，浸泡大约5分钟左右，然后用手轻轻搓洗香蕉皮，洗好后取出控干水分，备用。

第三步：将控干水分的香蕉皮放在菜板上，切掉头部和尾部，接着改刀切成小块，切好后，装入一个大空碗中，碗中加入适量清水，清水要没过香蕉皮，备用。

第四步：取一空碗，碗中加入两勺枸杞、一勺面粉和适量清水，接着用手将枸杞充分的抓洗干净，然后再用清水清洗一遍，控干水分，备用。

第五步：起锅，锅中加入备好的香蕉皮，再加入适量冰糖和加入适量清水，盖上盖子，开大火煮至大约15分钟左右，煮的同时，要用勺子多搅拌几下，好让香蕉皮受热均匀，备用。

第六步：待香蕉皮煮至软烂后，再将备好的枸杞放入锅中，用勺子搅拌均匀后，接着盖上盖子，开中小火煮至大约2分钟左右，备用。

第七步：煮好后，就可以关火盛出。这道香蕉皮枸杞汤就完成了，清香扑鼻，建议大家要趁热喝哦！

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