教您两道降脂菜谱

　　健康食谱：科学的饮食和合理的营养可以维持人体的正常生理功能，预防疾病的发生、试试以下推出的降脂菜谱吧。

　　1.切葱、蒜备用。2.西兰花掰成小朵，放入盐水中泡10分钟捞出备用。胡萝卜、藕去皮切片。

　　5.最后放入西兰花，撒入将近1茶勺的盐。翻炒后倒入一碗开水，大火炖一会。

　　营养功效：核桃仁含有多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。西芹具有清胃、涤热、祛风之功效，含较多的膳食纤维。

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