煮白粥不妨加上这两种食材，咸香滑口，营养丰富，连喝两碗都不够

用简单的食材也能做出好味道的粥，没有烦琐的步骤，轻松几步就能搞定。今天跟大家分享一款操作简单，又营养的海苔肉松粥，海苔含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，尤其含有丰富的硒和碘，有利于促进儿童生长发育，也有利于延缓衰老。这款粥经过熬煮后口感软糯，非常适合小孩子喝，喜欢的朋友不妨试试。

海苔肉松粥

准备材料：大米100克，猪肉松30克，海苔1片，橄榄油1茶匙

1 大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。

2 海苔用剪刀剪碎。

3 砂锅中加入约1000毫升清水，大火烧开后放入泡好的大米。

4 继续煮开后转小火熬煮约40分钟，用饭勺不时搅动，防止煳锅。

5 滴入几滴橄榄油，搅拌均匀后即可关火。

6 在粥的表面撒上海苔和肉松，食用时搅拌均匀即可。

小贴士

如果给小宝宝喝，可以自制一些肉松，这样添加剂更少，吃起来更加放心。

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选自《暖暖香粥》这本书，版权所有。