早餐别总在喝牛奶，试试这样搭配，营养美味，孩子更爱喝

玉米香甜，牛奶浓郁，组合搭配，营养爆棚，特别适合老人和孩子饮用，白领人士熬夜加班时来一杯，立马元气满满，恢复活力。牛奶富含优质蛋白质，可补钙安神，玉米属粗粮，二者搭配营养更全面，长期饮用此汁可以促进消化，调理肠胃，老年人多喝还能够延缓衰老；对于经常用眼的学生和上班族来说，则有助于恢复视力，缓解眼睛疲劳。

奶香玉米汁

准备材料：速冻熟玉米粒100克，牛奶300毫升，蜂蜜1汤匙

开始制作：

1 将熟玉米粒洗净。

2 在搅拌杯中放入牛奶、玉米粒，打 2 分钟。

3 将打好的玉米汁放入锅中煮沸。

4 放凉后调入蜂蜜即可。

小贴士：榨好的玉米汁会有些许残渣，如果不喜欢，可以过滤后再放入锅中煮沸饮用。

选自《懒人快手菜》这本书，版权所有。