穷人的阿胶就是它，每周喝2次，补血又补铁，皮肤白净，50岁不显老

女人都想自己貌美如花，看起来要比同龄人年轻，可是现实总不是这样，买一些昂贵的护肤品，可是，经济条件却不允许，当脸上出现皱纹，色斑的时候，内心是多么痛苦呀，女人爱美我们都知道，可是，年老色衰是我们必须要经历的事情，如何要自己看起来年轻些呢，我们不妨在饮食上注意，吃一些补血养颜的食物呢，内心兼修，这样身体素质变强，皮肤也水灵有弹性。穷人的阿胶就是它，每周喝2次，补血又补铁，皮肤白净，50岁不显老。

说起补血的食物很多，阿胶，红枣等，阿胶毕竟很贵，一般人是吃不起的，其实呢，生活中不少补血的食物，比如，猪肝，猪血 ，菠菜等食材，价格便宜，补血效果好，而小馋猫要为大家分享的这道补血汤，成本很低哦，它就是红枣鸡蛋汤，喜欢的话一起来看看吧，这道汤的做法很简单，厨房新手也可以适合呢。

我们做这道红枣鸡蛋汤的时候，先把主要的食材准备好，红枣一把，鸡蛋2个，红糖少许，清水适量。

1，首先，把我们买回来的红枣放在清水内冲洗几遍，沥水后，把红枣放在小碗内备用。

2，紧接着，把鸡蛋液磕在碗中，用筷子快速的搅拌均匀，放在一边即可。

3，这个时候，炖锅内倒上适量的清水，把红枣放入锅中，大火煮开，再把红糖倒入锅中。

4，继续煮6分钟左右，再把鸡蛋液淋在锅中，盖上锅盖后，再次煮开就可以关火了。

这道红枣鸡蛋汤的做法大家学会了吗，好吃美味，有助于补血，尤其是贫血的人要吃，像夏季来临，很多人为了减肥不吃饭，这样也会导致贫血的出现，气血不足影响着身体的健康，而这道汤的热量很低，多喝还能促进肠道消化，有很好的补血养颜，刮油瘦身的作用。

另外，红枣，红糖都是补血的好食材，自身中的其它营养元素也比较丰富，提高自身的免疫力，还能加快血液循环，给身体带来好处，搭配鸡蛋一起吃，更好的吸收和消化，气血双补，爱美的你别错过这道汤哦。