对肝伤害最大的，不是抽烟喝酒，而是一件小事，劝你想做也要忍住

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身体现在成为越来越多人注重的，大家都想有一个健康的体魄，可是很多事情都是身不由己，比如应酬，这是最常见的，喝酒抽烟这些对于身体的伤害特别大，可是很多人不知道，对于肝脏伤害最大的还有一件事。对肝伤害最大的，不是抽烟喝酒，而是一件小事，劝你想做也要忍住。那就是我们的情绪，很多人的脾气是不好的，动不动就会因为一件事情发脾气，“气大伤肝”这是一句老话，生气对于肝脏的伤害比喝酒还严重，大家一定要学会管理自己的脾气。来看看小编做的养肝美食粉丝菠菜紫甘蓝吧，简单美味！

粉丝菠菜拌紫甘蓝

粉丝 100克、菠菜 50克、紫甘蓝 1片、辣椒 2颗、蒜 2瓣、红椒油 1勺、花椒油 1勺、醋 1勺、柠檬蒸鱼酱油 2勺

1.粉丝煮软

2.菠菜煮熟捞出

3.然后切断一下

4.酸辣椒切好

5.紫甘蓝切丝加盐腌制一下

6.然后把粉丝菠菜紫甘蓝放入碗里开始调汁加入蒜辣椒花椒油红椒油柠檬蒸鱼酱油等拌匀

7.装盘即可

1、优秀新鲜的紫甘蓝叶球比较干爽，鲜嫩而有光泽，结球均匀、紧实，不抽苔，不破裂，没有机械伤，球面比较干净，没有枯烂叶，没有病虫害，可带有3～4片外包青叶。2、次质紫甘蓝结球不紧实，不新鲜或央水萎蔫，外包叶变黄或有少量虫咬叶。3、劣质紫甘蓝叶球焊裂或抽苔，有机械伤或外包叶腐烂，病虫害严重，有虫粪。4、看外表；优质紫甘蓝看上去鲜艳而有光泽，而劣质紫甘蓝看上去颜色比较暗淡，并且不带光泽。 你喜欢吃紫甘蓝吗？