告诫大家：肝不好，从头到脚都有信号！寒露时这样养，肝会对你“感激涕零”

随着长假结束，不经意中，我们也将迎来二十四节气中的“寒露”。

每年10月的8日或9日是寒露节气，这是深秋的开始。从寒露到立冬，是秋天的第三个月。这个时候要养的血不是普通的血，而是我们的肝血。

按五行来分，肝属木。而秋天属金，秋风如同刀剑一般，一阵秋风吹过，树叶应声而落，这是自然界的金克木。对应人体来说，秋气伤人，也是金克木，伤的是肝。

到了寒露前后，一些朋友会有这样的体会：

1、眼睛干涩

肝血不足有一个明显的特征就是眼睛经常干涩，目光无神。如果你有此异常就要格外重视了，可能患有肝血不足。

2、睡眠质量不佳

晚上睡不着，或者早早睡了，却在子夜醒来，辗转难眠，等到凌晨时分才能重新入睡。这就是金克木