你的孩子身高有问题吗？教你如何让孩子长高

　　每个家长都希望自己的孩子长得高大，每隔一段时间都是测量孩子身高是否正常标准，那么对于孩子身高这个问题大家有很多的疑虑。父母高＝孩子高？孩子每年长高多少厘米才算正常？除了基因是否有其他「拔高」办法？有的

　　每个家长都希望自己的孩子长得高大，每隔一段时间都是测量孩子身高是否正常标准，那么对于孩子身高这个问题大家有很多的疑虑。父母高＝孩子高？孩子每年长高多少厘米才算正常？除了基因是否有其他「拔高」办法？有的！今天就让宁波美苑美容保健研究所的专家给大家讲一讲关于孩子身高的那些事儿。

　　其实，要判断孩子的身高发育，不能只看某一具体时间点，需要分析身高整体的变化。

　　两岁以上的孩子，每年身高增长5~7cm属于正常，体重则应该增长2kg以上。

　　如果孩子的身高及体重增长低于这两个数，则表示他们的发育有些迟缓，父母需引起注意。

　　当然，身高增长并非始终保持同一规律性。每个孩子都有个「青春期快速生长期」。

　　孩子处于这个时期内，身高会加速增长，每年长高8~12cm也有可能，而且可以持续两年。

　　但如果孩子的青春期快速生长期」到来，比如8～9岁突然长高一大截，可能是「青春早发育」，未必是好事，提前过了快速生长期，他们的身高增长可能戛然而止，最终身高也不高。

　　现代儿童在室内待的时间太长，白天在教室里上课，放学了又在家里业、玩电脑，周末亦是如此。

　　长期如此，孩子的免疫力会下降，生病的概率增高。而每一次生病，对孩子的发育都是一种「打击」。

　　所以家长每周最好抽空，陪孩子做户外运动。让孩子做跳跃类运动，跳绳、跳台阶等，不仅能提高免疫力，降低生病的可能性，还有利于骨生长，塑造好的体型。

　　饮食需尽可能均衡，每餐孩子能吃到蛋白质和纤维素，并每日关注孩子的通便情况。

　　想要追身高，家长就得督促孩子早入睡，因为生长激素是在熟睡时分泌，因而要孩子有足够的熟睡时间。

　　如果孩子因为鼻塞、扁桃体肥大等身体问题，影响了睡眠，家长要及时带孩子就医。