中国超46万居民10年追踪：体力活动多，肝胆疾病少！

中国超46万居民10年追踪

体力活动多，肝胆疾病少

保健时报记者 燕声

北京大学公共卫生学院李立明教授团队，通过对46万多名成年人进行10年随访，分析了中国人群体力活动与肝胆疾病（包括肝胆恶性肿瘤、肝硬化、胆结石等）发病风险之间的关联。研究结果提示，积极参与体力活动可能有助预防肝胆疾病。相关论文近期于《英国运动医学杂志》上在线发表。

总体力活动增加，能降低肝胆疾病风险

该研究项目覆盖我国5个城市（山东省青岛市、黑龙江省哈尔滨市、海南省海口市、江苏省苏州市、广西壮族自治区柳州市）和5个农村地区（四川省彭州市、甘肃省天水市、河南省辉县市、浙江省桐乡市、湖南省浏阳市），2004～2008年开展基线调查，共募集51.3万名30～79岁的成年人。

10年随访期间，共新发肝胆疾病2.2万余例。研究发现，总体力活动增加能降低肝胆疾病的发病风险。与总体力活动最低的20%的成年人相比，总体力活动最高的20%者发病风险降低值分别为：非酒精性脂肪肝（38%）、病毒性肝炎（27%）、肝硬化（24%）、肝癌（19%）、胆结石（14%）、胆囊癌（49%）和胆管癌（45%）。与主要心血管事件相比，总体力活动增加需达到更高水平才能降低慢性肝脏疾病与肝胆恶性肿瘤的发病风险。

研究还发现，职业相关体力活动与肝胆疾病发病风险的关联与总体力活动的结果相一致；积极参与体育锻炼能降低肝癌和胆结石的发病风险。

保护肝、胆需要多运动

在临床上，肝、胆疾病的种类有很多。泸州市纳溪区人民医院吴选林在其文章中介绍，一般常见的肝脏疾病包括肝硬化、病毒性肝炎、肝癌、脂肪肝、肝结石等，而常见的胆部疾病有胆囊炎、胆囊结石、胆管癌和胆囊癌等。患有肝、胆疾病的患者会经常感到浑身乏力，很容易感到疲劳，患者的食欲也会明显减退，平时会出现失眠、多梦等症状。

运动的时候，体内的能源物质